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2018年05月23日 (水) | Edit |
ジムでのグループレッスン、「ファイドゥ」にハマっている。

ファイドゥってナニ???
英語表記だと「Fight Do」になっている。
音楽に合わせてパンチやキックなどする、格闘技系エクササイズなのよ。

これがストレス解消になって気持ちいいんだわ。
(どれだけストレス溜めてるのよっ)
クライマックス時に皆で円になって暗くしてミラーボール回して・・・って結構楽しい。


エアロビ友達Sちゃんもハマっていてせっせと出ているようなんだけど・・・
グループレッスンの時間が仕事の時間だったり、すごく遅い時間からの始まりだったりで
まだ3回くらいしか出てないの。

だってね、月曜の場合夜9:25始まりで10:10に終わるの。
そこからお風呂に入って家に着くのは11時過ぎか~。
遅すぎるでしょ~。

ああ、不規則に仕事がちょうど休みになったときに
理想の時間帯で出れたらいいのに。

Sちゃん「ファイドゥ出るようになってから痩せたよ~」って。
いいなあ、もともと痩せ型の子だけに羨ましいわ。
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コメント
この記事へのコメント
私のかよってるジムにも同じようなプログラムあるよ。
たしか「マーシャル・エキサイト」とかいうやつ。
やってみたい気もあるんだけど、プール優先にしちゃったり、同じように遅い時間に始まるから出たことないの。瘦せるなら、してみようかなあ⋯⋯
2018/05/23(Wed) 23:41 | URL  | noririnnko #-[ 編集]
気持ちよくて楽しくて痩せる!?
いいなぁ。
私、最近太ってきて・・・。
なにか対策考えないと。
2018/05/24(Thu) 18:33 | URL  | フジカ #-[ 編集]
noririnnkoさんへ
マーシャルエキサイト???
動画見ちゃったよ。
パンチ、キックの格闘技系だから同じ様なものだよ。
そっか、ノリちゃんはプールだよね。
アタシはプールだと泳ぎが下手で疲れすぎちゃうの。
2018/05/27(Sun) 01:09 | URL  | ぶんぶんっち #-[ 編集]
フジカさんへ
「気持ちいい」「楽しい」
   ↑
この両方大事。
楽しくなくちゃ、続かないよね。

フジカちゃんはもっと太って大丈夫。
痩せすぎだよ~。
あっ、そうだった、体脂肪が・・・。
2018/05/27(Sun) 01:12 | URL  | ぶんぶんっち #-[ 編集]
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