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2018年04月28日 (土) | Edit |
週3〜4の割合でジムに通い続けている。
4月からグループエクササイズのスケジュールが新しくなったので
今までやってたのがなくなったり、
新しく始めるようになったプログラムもあり、少し変化があったのだった。

新設の「ベーシックエアロ」に出るようになった。
インストラクターは結構なお姉さまの先生。
何才くらいかな?60越えしているように見えるけど。
最近アタシよりひとまわりくらい上のマダムが声掛けてきて
親しくなった。またそのマダムの友達とも仲良くなったんだけど
なんと「おばあちゃん」!!
何才くらい???アタシよりふたまわりくらい上に見えるけど!!
まさかそんな年上お姉さまと友達になるとは!!
人生分からないものだよね。
元気でいらっしゃるってスゴイ!!アタシもそうなりたいな。
で、ベーシックエアロの直後に「ホットヨガ」があるので
先生はガンガン暖房し始めるので、汗が止まらない。
ホットヨガの時間は遅く、夜9:20から10:20まで!
終わるのが遅すぎるのでエアロビだけで帰るようにしているの。



「ウエストシェイプ」にも出るようになった。
20分間ひたすら腹筋!!!!!
キツイ。翌日はいつも筋肉痛・・・。



「X55」にも出るようになった。
X55ってナニ???
ステップ台を使った下半身を徹底的に鍛えるプログラム
と、いったところかな。
あれは下半身イジメよ。追い込みがキツイのよ。
ももあげとかやるの。陸上部みたい!
だからこれもものすごい汗!
最近足に筋肉がついてきて
昨年はいていたスキニージーンズがキツくなってきた。
どうしよう?このまま続けたらもうスキニーははけないね。


そんなこんなでプールで泳ぐ時間がなくなってしまったの。
もうずっと泳いでないわ~。
ときどき泳がないとまた25メートル泳げなくなりそうだ~。



でもね



ジム行っても痩せるわけじゃないのよ。
むしろ辞めたら太りそう。
え?一生ジム通い???
どんだけ~~~~~~!!
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コメント
この記事へのコメント
週にそんなにかよってハードなプログラムこなしているんだ!
ぶんちゃんの方が私より運動量多いよ、きっと。
最近ちょっとフロアーの方にも興味が出てきたんだけど、なかなかいけない。
週一度続けるくらいしか行けてないのよ。
2018/04/29(Sun) 00:57 | URL  | noririnnko #-[ 編集]
noririnnkoさんへ

たまにはプール、いいよね。
でもついついフロアへ行ってしまうのよ・・・。

岩盤浴もあるけど時間がなくてそれもなかなか出来ないのよ。
プログラムが多くても行ける時間が限られるから
参加できるのって限られるよね。
2018/05/04(Fri) 00:40 | URL  | ぶんぶんっち #-[ 編集]
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