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2015年10月07日 (水) | Edit |
体幹ヨガ・・・初めて経験したのは2014/12のことだった。
今日が人生2度目の体験となる。

体幹ヨガは水曜のエアロビの後、20時からのコースである。
アタシは基本的に水曜は仕事なのだけど今日はたまたま
本当にたまたま休みだったので19時からのエアロビも参加し
そのまま体幹ヨガもやっていこうと参加したのであった。
(エアロビで410円お金を払えば体幹ヨガは無料だし!)

前回体幹ヨガを舐めていたため無理なポーズに悪戦苦闘した。
今回もそう。
日常生活ではあり得ないポーズをさせられ、静止を要求される。
キツイ。
手足がプルプルするしガクガクもする。
1時間も痛みに耐えるなんてこれは拷問だよ。

いや~、体幹ヨガを否定するということじゃないのよ。
サッカーの長友選手も体幹ヨガを解いているし、
実際毎週参加している友達Tさんは「体が締まってきた。」
って言っているし!
ただアタシにとっては苦痛だったなあって・・・。

明日は全身筋肉痛に違いない。
きっとPCのキーボードさえ叩けないに違いない(そんなバカな)

もう寝よう、ゆっくり休もう。
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