2009年11月12日 (木) | Edit |
むふふふふ
知人から、ターボジャムのDVDを借りてしまったのだよ
(ターボジャムとは、通称発汗MAXエクササイズで、
多分、ビリーやコアリズムよりも以前に流行したんだと思う。)
前、仲間由紀恵さんが、ごくせんの撮影の待ち時間のときに、
俳優の生瀬さんと、ビリーをやっていたとか・・・。
そのときに、「個人的にターボジャムの方が好きです。
ボクシングの要素が含まれていて、楽しいです。」
みたいなことを、おっしゃていたのよ。
だから、気になっていたのね。
でも、DVDを買うためには、そーだ定額給付金
と、思っていたら、
「お母さん、もっと他の事に使おうよ。
ビリーもコアリズムもヒップホップも持ってるでしょ」
ですって。冷静だなぁ、娘達。
(ヒップホップアブスは通販、ビリーとコアリズムはコピー)
そんなこんなで、ちょうど持っている人がいて、貸して貰えることになったのだ。
PCで調べてみると、
1回45分のエクササイズで最高573kcalもカロリー消費だの、
サイレンの合図とともに脂肪燃焼のターボタイムがあり、
1分半のインターバルトレーニングがカロリー消費を促すだの、
何だか期待できそうなんである。
実際、DVDのパッケージの裏面のうたい文句はこんな事が書いてある。
「あなたをより強く、より細く、よりセクシーに」
ええ~っ
「ぶんぶんっちをより強く、より細く、よりセクシーにぃ」
(だんだんクレッシェンドして、文末はフォルテシモで読んでください。)
これはやるしかないでしょう
で、さっそくやってみた。
実は、5日前に借りたので、毎日1つずつプログラムをやってみた。
(短いのは20分、長いのは45分、と5つのプログラムが収録されている。)
そしたら、思っていた以上にハード
ビリーや、ヒップホップなんて、生ぬるっちく思えたよ。
例えば腹筋。
実は超筋肉痛
腹筋は自信があったのに・・・。
あと、ターボタイム
飛んだり跳ねたり、おばちゃん、もう、息があがっちゃうわよ
でも、思った以上に楽しいから、続けてみよう。
11月は6人家族中3人が誕生月だし、
体重ヤバイぞ
ヒップホップアブス1ヶ月で、なーんにも変わらなかった私だけど、
今度はどーなんだろう
また報告します
知人から、ターボジャムのDVDを借りてしまったのだよ
(ターボジャムとは、通称発汗MAXエクササイズで、
多分、ビリーやコアリズムよりも以前に流行したんだと思う。)
前、仲間由紀恵さんが、ごくせんの撮影の待ち時間のときに、
俳優の生瀬さんと、ビリーをやっていたとか・・・。
そのときに、「個人的にターボジャムの方が好きです。
ボクシングの要素が含まれていて、楽しいです。」
みたいなことを、おっしゃていたのよ。
だから、気になっていたのね。
でも、DVDを買うためには、そーだ定額給付金
と、思っていたら、
「お母さん、もっと他の事に使おうよ。
ビリーもコアリズムもヒップホップも持ってるでしょ」
ですって。冷静だなぁ、娘達。
(ヒップホップアブスは通販、ビリーとコアリズムはコピー)
そんなこんなで、ちょうど持っている人がいて、貸して貰えることになったのだ。
PCで調べてみると、
1回45分のエクササイズで最高573kcalもカロリー消費だの、
サイレンの合図とともに脂肪燃焼のターボタイムがあり、
1分半のインターバルトレーニングがカロリー消費を促すだの、
何だか期待できそうなんである。
実際、DVDのパッケージの裏面のうたい文句はこんな事が書いてある。
「あなたをより強く、より細く、よりセクシーに」
ええ~っ
「ぶんぶんっちをより強く、より細く、よりセクシーにぃ」
(だんだんクレッシェンドして、文末はフォルテシモで読んでください。)
これはやるしかないでしょう
で、さっそくやってみた。
実は、5日前に借りたので、毎日1つずつプログラムをやってみた。
(短いのは20分、長いのは45分、と5つのプログラムが収録されている。)
そしたら、思っていた以上にハード
ビリーや、ヒップホップなんて、生ぬるっちく思えたよ。
例えば腹筋。
実は超筋肉痛
腹筋は自信があったのに・・・。
あと、ターボタイム
飛んだり跳ねたり、おばちゃん、もう、息があがっちゃうわよ
でも、思った以上に楽しいから、続けてみよう。
11月は6人家族中3人が誕生月だし、
体重ヤバイぞ
ヒップホップアブス1ヶ月で、なーんにも変わらなかった私だけど、
今度はどーなんだろう
また報告します
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2009年11月12日 (木) | Edit |
11月11日は形が似ているところから、「ポッキーの日」なんですって。
ちゃんと買って、食べましたよ~
私にとって、七草粥は忘れがちだけど、
ポッキーの日と、納豆の日(7/10)は忘れないで食べています。
私ってヘンな所で「こだわり」が、あるんです
ちゃんと買って、食べましたよ~
私にとって、七草粥は忘れがちだけど、
ポッキーの日と、納豆の日(7/10)は忘れないで食べています。
私ってヘンな所で「こだわり」が、あるんです
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