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2009年11月12日 (木) | Edit |
むふふふふ



知人から、ターボジャムのDVDを借りてしまったのだよ



(ターボジャムとは、通称発汗MAXエクササイズで、



多分、ビリーやコアリズムよりも以前に流行したんだと思う。)







前、仲間由紀恵さんが、ごくせんの撮影の待ち時間のときに、



俳優の生瀬さんと、ビリーをやっていたとか・・・。



そのときに、「個人的にターボジャムの方が好きです。



ボクシングの要素が含まれていて、楽しいです。」



みたいなことを、おっしゃていたのよ。



だから、気になっていたのね。









でも、DVDを買うためには、そーだ定額給付金



と、思っていたら、



「お母さん、もっと他の事に使おうよ。



ビリーもコアリズムもヒップホップも持ってるでしょ



ですって。冷静だなぁ、娘達。



(ヒップホップアブスは通販、ビリーとコアリズムはコピー









そんなこんなで、ちょうど持っている人がいて、貸して貰えることになったのだ。







PCで調べてみると、



1回45分のエクササイズで最高573kcalもカロリー消費だの、



サイレンの合図とともに脂肪燃焼のターボタイムがあり、



1分半のインターバルトレーニングがカロリー消費を促すだの、



何だか期待できそうなんである。









実際、DVDのパッケージの裏面のうたい文句はこんな事が書いてある。



「あなたをより強く、より細く、よりセクシーに



ええ~っ



「ぶんぶんっちをより強く、より細く、よりセクシーにぃ



(だんだんクレッシェンドして、文末はフォルテシモで読んでください。)









これはやるしかないでしょう



で、さっそくやってみた。



実は、5日前に借りたので、毎日1つずつプログラムをやってみた。



(短いのは20分、長いのは45分、と5つのプログラムが収録されている。)







そしたら、思っていた以上にハード



ビリーや、ヒップホップなんて、生ぬるっちく思えたよ。



例えば腹筋。



実は超筋肉痛



腹筋は自信があったのに・・・。







あと、ターボタイム



飛んだり跳ねたり、おばちゃん、もう、息があがっちゃうわよ



でも、思った以上に楽しいから、続けてみよう。







11月は6人家族中3人が誕生月だし、



体重ヤバイぞ









ヒップホップアブス1ヶ月で、なーんにも変わらなかった私だけど、



今度はどーなんだろう



また報告します


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2009年11月12日 (木) | Edit |
11月11日は形が似ているところから、「ポッキーの日」なんですって。



ちゃんと買って、食べましたよ~



私にとって、七草粥は忘れがちだけど、



ポッキーの日と、納豆の日(7/10)は忘れないで食べています。







私ってヘンな所で「こだわり」が、あるんです