2018年06月20日 (水) | Edit |
いつもジムで出たことのない「パワー」というプログラムに出てみた。

重量挙げみたいなのを使ってひたすら筋トレ!!!!!

これ絶対明日筋肉痛だ~!!



先日体組成測定をしたとき
骨密度も一緒に測定していただいた。(無料なので)
そしたら数値が・・・
20〜29才の平均骨量を100とするとアナタは117です。って!!

同年齢の平均を100とするとアナタは139ですって!!
ええっ?こんなに褒められたこと無いよ!!

これが偏差値とかだったらな~!!

牛乳は飲むと下痢しがちなので殆ど飲んでないのよ。
カルシウムを殆ど摂取してないのにこの数値。
嬉しい~!キープできるようにもっとカルシウム摂らねばっ。
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2018年06月18日 (月) | Edit |
土曜日に仕事から帰ってくると
長女と次女がAKBの選挙の番組を見ていた。

(新婚なんだからアパートに泊まらなくていいのかい???)

「だってまだ揃ってないものが多いから生活が不便なんだよ~」

1位が珠理奈で画面に顔がアップになったら・・・
鼻の穴に見えてはいけない物体が・・・!!
「珠理奈!鼻!誰か言ってあげて~」とか笑っていたら

その間にツイッターでも話題になっていて・・・

「珠理奈、1位とるより鼻○そとれ」だの
「気になってスピーチが全く頭に入ってこなかった」だの
「反対の鼻の穴にもある~」だの
もう、アップの画像のオンパレードで
可哀想だけど3人で涙流して笑ってしまったわ。

こういうくだらないことで
「笑う」のは幸せなんだなあ・・・、と感じた瞬間だった。

それがたまたま珠理奈で気の毒だったけど。





最近仕事が出勤続きだったので
日曜は久しぶりに休みだったの。

ジム行ってファイドゥして・・・
帰りに某ドラッグストアの体組成測定をやってきた。

前にも測った事あったんだけど
気になる体脂肪は24%だったよ。
機械によって少しずつ誤差はあるんだね。

アタシは筋肉量が少ないの。
でもジム行き始めて筋肉量が600グラム増えたよ。
でもあと4キロ、筋肉を増やすのが理想なんだって。
4キロ???4キロも???
脂肪4キロならあっという間なのにな。
2018年06月17日 (日) | Edit |
「わーい、体脂肪21%だ!
あと少し頑張ったら10%代になれるかも???」

「体重計、違ってない?もう10年以上使ってるやつだぜ。
この前保険会社からもらったのあるだろ?出してみたら?」


ああ、そうだった。
まだ今のが使えるから・・・と、まだ開けてもいなかったっけ。


うわー、最新の体重計はA4ノートみたい。
年齢、性別、身長など設定して測ってみると・・・



「えええ~~~~!?27%じゃん!!!!!」


誤差がありすぎる!!
なんだよー、でもうすうす変だとは気付いていたけどさっ。
このお腹で21%だなんて!!


うえ~、ガッカリ・・・。
油断したらすぐ30%オーバーじゃん。


フラフープ出してまたやろうかな。
2018年06月15日 (金) | Edit |
今年の社員旅行はユニバと京都でした。
6月上旬に行ってきました。

1泊2日のバス旅行。
朝に出発したのでユニバに着いたのはお昼過ぎ。

今年の自店の参加メンバーは10人。
全員で一緒の行動はちょっと大変・・・。
絶叫系乗り物好きなメンバーと苦手なメンバーでは合わせるのに無理がある・・・。

と、いうことで3チームに分かれてパークを満喫することになった。
とはいえ、所々で合流したりして・・・またメンバーのシャッフルがあったりでそれぞれ行きたいところに行きたいメンバーと楽しめたんである。

アタシはずっとアトラクション派。
まず、4人でフライングダイナソーに向かった。

前に主人と来たときは、とても無理・・・と最初から諦めてしまったんだけど
ふわっと感があまりないんだよ。と、聞いてチャレンジする気になったのだった。

この日のために待ち時間を表示できるアプリまでインストールしてアタシは乗る気マンマン!!

平日とはいえ、待ち時間が半端ない。
ふと見ると、シングルライダーの待ち時間が通常の待ち時間に比べて短い。

ユニバのファストパスはお金で買うシステムになっている。
ネズミの夢の国とはちょっと違う。
せっかく旅行費用は会社持ちなのにそこを自腹はちょっと・・・。
(数年前の八景島パラダイスでは自腹で3000円払って乗ったのに!)

「もうこうなったらシングルライダーでよくね???」

と、結局シングルライダーの列に並んだ。
するとかなりショートカットすることができて、
あっという間に乗り場に着いた。

係のお姉さんが通常の列のゲストに何人組か聞いている。
ゲストが奇数を答えるとそこに入れてもらえる。

横1列4人乗りなのでアタシは女子大生3人組で来ていたヤングと一緒に乗ることになった。
ちょっと引率者臭というか保護者臭というか、他人目線だとそう見えるかも???

最近フライングダイナソー途中で停まるんだよな・・・。
今日は大丈夫かな?????
と、不安がよぎる。

うつ伏せになって発車!!
うつ伏せなんて初めてだからちょっと戸惑う。
心臓がバクバクいって心拍数はマックス!!

上がっていく途中、パークを歩いている大勢のゲストが下に見える。
アタシも笑顔で手を振り合った。

思っていたより高いところまで上がっていく。
アタシ、大丈夫かなあ???
ファーストドロップはすぐそこ!!!!!

そのとき、「これ、最初から笑ってた方がいいんじゃない???」
と名案を思い付いたんだけど
まず、絶叫!!
ファーストドロップは目を閉じて見ていない。
   ↑
アタシ、いつもそうなんだあ。

でもときどき目をこじ開けて、「あっはっはっはっ」と笑うようにした。
「ひねり」が苦手でそこはさすがに見られなかった・・・。
良かった、乗って!!
乗らずに人生を終えるところだったよ。

その後、ハリーポッターエリアへ移動して
ハリーのアトラクションに乗った。

前来たときは3Dメガネをかけたのに、今回は要らないなんて!!
進化したのねえ!!

前回酔ったので心配だったけど
今回は大丈夫だったし楽しめたよ。
もう、感動しちゃったよ!!


夜のパレードもキレイで良かったし
パークフロントホテルの朝食バイキングも良かったし
仕事の事なんか全て忘れて楽しめたよ。

またプライベートでユニバ行きたい!!
でも遠いからそんなに簡単に行けないんだけどね。

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2018年06月14日 (木) | Edit |
6/12は主人の誕生日だった。
そういえばプレゼントを贈りあう・・・みたいなことをしていない。
結婚当時はしてたのにいつからしなくなったんだろう???

「オレ、有休の関係で半日で帰ってくるよ。
普段行かない風呂行こうぜ、ウェルシーズン浜名湖の風呂行く???」

おおっ!数年前のリアル友達の女子会で
ぶんちゃん家族がインフルエンザ祭りでアタシが行けなかったホテルのお風呂っ!!

(とはいえ、その女子会の前に父と母と日帰りで3人でお風呂だけ行ったことあったっけ。)

「いいよ、下見も兼ねて。」(また下見かよ!)

「そのあとジム行って腹筋プログラムとファイドウ出る?
帰りが22時になるけど。」

アタシは父と次女の夕飯を作って出掛ける準備をした。



久し振りのウェルシーズンのお風呂。
良かった~。

前にアタシの好きだったミストサウナがなくなっていて
別の場所に新しいミストサウナができていた。

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メチャメチャ快晴~~~!!

夜のファイドウで筋肉痛になった。
でも念願のファイドウに出れて良かった~!
あれはストレス発散!気持ちよかった~!!